Therapiegruppen

Die Kunsttherapiegruppe nutzt verschiedene Ausdrucksformen für therapeutische Zwecke. Der Workshop kombiniert Zeiten des künstlerischen Ausdrucks und Redezeiten. Künstlerische Kenntnisse sind keinesfalls notwendig.
Der Workshop kann jedem Patienten und jeder Patientin angeboten werden, der/die zusätzliche individuelle Betreuung benötigt und/oder ein Kommunikationsmittel benötigt, das ganz oder teilweise über die Sprache hinausgeht.
Die Kunsttherapie bringt den Körper ins Spiel und eröffnet eine nicht-duale therapeutische Beziehung, eine Behandlungsmethode, die bei bestimmten Persönlichkeitstypen und/oder Pathologien bevorzugt wird. 

Ziele

• Emotionaler Ausdruck und Verständnis
• Erforschung und Erkundung der eigenen Identität, seiner Bedürfnisse, seiner Ressourcen
• Linderung von Stress und Ängsten
• Entwicklung des Selbstvertrauens durch das Entdecken ungeahnter Fähigkeiten
• Kommunikation und zwischenmenschliche Beziehungen, Definition der eigenen Rolle in der Gemeinschaft
• Bewältigung von Trauma und psychischen Störungen

Séances:

Animatoren

• Nédjmeddine Bendimerad, Psychiatre / Psychiater
• Nina Schlünsen, Psychologin

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In zahlreichen wissenschaftlichen Studien wurde nachgewiesen, dass Achtsamkeit positive Effekte auf Schlaf, Emotionsregulation, Depressionen, Angststörungen und chronische Schmerzen hat. Sie steigert unser Wohlbefinden und verbessert nachhaltig die Lebensqualität.

Start am 3. März 2025

Ziele

• Entwicklung und Vertiefung von Achtsamkeitspraxis
• Förderung von Emotionaler Balance und Resilienz
• Steigerung des Wohlbefindens und der Lebensqualität
• Erlernen von Techniken zur Stressbewältigung
• Förderung von Selbstakzeptanz und Mitgefühl

Séances:

Animatoren

• Gina Dumitru, Psychologin
• Marcia Steiner, Psycholgoin

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Es geht uns im Kurs insbesondere um die Vermittlung einer bestimmten Haltung und das Üben von bestimmten Techniken, um achtsamer im Alltag unterwegs zu sein. Beispiel von Übungen: formelle und informelle Achtsamkeitsübungen, wie z. B. Body Scan, Atemübungen, Körperübungen, Teezeremonie, achtsames Obst essen etc.

Start der Gruppe: 18. Februar 2025

Anmeldung über Ihre:n Therapeuten/Therapeutin oder direkt per Mail an gianna.jost@lestoises.ch.

Ziele

• Entschleunigung
• Entspannungstechniken erlernen
• Mehr im Hier und Jetzt sein

Séances:

Animatoren

• Lela Schmid, Eidg. anerkannte Psychotherapeutin
• Gianna Jost, Pflegefachfrau mit Schwerpunkt Psychiatrie

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Sehnen Sie sich danach, sich eine Auszeit in ihrem Alltag zu gönnen? Wünschen Sie sich, dass Ihre Gedanken für einen Moment zur Ruhe kommen und sich Ihr Körper entspannen kann?

Dann kommen Sie in die Entspannungsgruppe am Donnerstagnachmittag!

Treffpunkt jeweils beim Empfang Les Toises 

Anmeldung über Ihre:n Therapeuten/Therapeutin oder direkt per Mail an gianna.jost@lestoises.ch.

Vor der ersten Teilnahme lade ich Sie gerne zu einem Kennenlerngespräch mit mir ein. Die Kosten der Teilnahme werden in der Regel von den Krankenversicherungen übernommen. Bei den Versicherungen wie Assura, CSS, Intras, Sanagate und Helsana muss ggf. vom Therapeuten eine Kostengutsprache gestellt werden.

Ziele

• Entspannung, körperlich und mental
• Auszeit aus dem Alltag
• Gedanken ruhen lassen

Séances:

Animatoren

• Gianna Jost, Pflegefachfrau mit Schwerpunkt Psychiatrie

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